DANÇAS CATÁRTICAS, DANÇAS TERAPÊUTICAS (DANÇATERAPIA), DANÇAS MEDITATIVAS/MÍSTICAS, DANÇAS CÓMICAS, DANÇAS DE ÍNDIOS, DANÇAS DE XAMÃS...
DANÇAS CATÁRTICAS:
Estas Danças 'DESCARREGAM' a vida de tudo o que não presta: funcionam como filtros que purificam a Alma e o Corpo, permitindo a descarga emocional das tensões, da raiva, da instabilidade, da ansiedade, dos traumas, das preocupações, das neuroses, das obsessões...
São Danças que produzem agradáveis sensações de alívio, gratificantes espasmos místicos e um PODEROSO sentido de equilíbrio e de integração da personalidade...
CATARSE, TRANSE,
ÊXTASE, COLECTIVISMO...
DANÇAS TERAPÊUTICAS
(DANÇATERAPIA):
DANÇAS TERAPÊUTICAS
(DANÇOTERAPIA):
Primeiramente, é necessário sublinhar que só as Danças ESPONTÂNEAS, as Danças CRIATIVAS, a Dança LIVRE, as Danças INSTINTIVAS e as Danças NATURAIS são especialmente Terapêuticas, porque elas são as que melhor respeitam e mais apelam à expressão da 'genialidade' INDIVIDUAL ...
Ao contrário, as danças pré-determinadas são quase sempre impostas por alguma escola ou por alguém e, por esse facto, carecem de virtudes terapêuticas...
Nas Danças Terapêuticas não existe um mestre, monitor ou orientador que controla, manipula, condiciona, oprime e obstaculiza a expressão livre, criativa, original, inventiva e autónoma dos intervenientes...
Esta abordagem terapêutica utiliza a dança para gerar bem-estar, psico-físico. Melhora o autoconhecimento e a autoestima, promove a alegria, a paz interior e ajuda a superar o stresse. É indicada para todas as pessoas, qualquer que seja a sua idade.
As Danças Terapêuticas concretizam-se em exercícios simples, ritmos suaves e movimentos lentos, sempre tendo em atenção as especificidades de cada um.
A Dança Terapêutica é celebração, expressão e comunicação onde as palavras são impotentes...
Nestas Danças existe um FOCALIZADOR que transcende em muito a simples função de impor práticas, caminhos, (com)passos e ritmos: o FOCALIZADOR é mais um impulsionador da originalidade, da improvisação e da criatividade de cada participante, isto é, coloca-se sempre como foco catalizador e expansionista das habilidades, aptidões, competências, energias e talentos individuais...
Estas DANÇAS são uma ARTE ou abordagem não-verbal de carácter pedagógico-terapêutico, com vista à promoção do auto-conhecimento e à expansão do movimento criativo e da espontaneidade do corpo, sendo benéfica para TODOS os Indivíduos (Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos...), e não apenas para quem tem deficiências físico-sensoriais ou dificuldades comportamentais, relacionais, psíquicas ou outras...
As DANÇAS TERAPÊUTICAS alicerçam-se na interdependência de TODOS os SERES, servindo-se de meios e técnicas da Dança e dos múltiplos recursos das Ciências da Educação e das Ciências Sociais e Humanas, incentivam cada um a auto-superar-se e a auto-construir-se na interrelação harmoniosa com a sua interioridade, com o seu Corpo e com a Circunstância...
BENEFÍCIOS DAS DANÇAS
TERAPÊUTICAS:
- Ao estimularem a expressão Individual e a Colectiva, melhoram a receptividade, a abertura ao Outro e a consequente saída do ensimesmamento e da solidão;
- Ajudam a relaxar profundamente e a ter mais e melhor consciência de si e de outrem, assim como aperfeiçoam as competências de relacionamento com o próprio corpo e com o meio envolvente;
- Auxiliam na demolição dos bloqueios pessoais e dos obstáculos comunicacionais impostos pela educação, pela sociedade e pela cultura;
- Promovem a expressão original do indivíduo e do grupo;
- Aumentam a sensação de segurança e a auto-estima, ao permitir através do movimento criativo, a 'libertação' de temores, frustrações, complexos, tensões, inibições e da instabilidade emocional, propiciando transformações muito vantajosos a nível psico-físico;
- Permitem a Expressão do material Inconsciente;
- Incrementam a imaginação, a criatividade, a fluidez, a versatilidade, a alegria, o bem-estar, o equilíbrio e a autonomia através da valorização dos contributos e improvisações pessoais;
- Ao não excluirem alguém, produzem um atmosfera salutar de dignificação da Pessoa Humana e salientam positivamente a sociabilidade, a transpessoalidade, o sentido de pertença, a complementaridade, a inserção, a cooperação, a mutualidade, a fraternidade, a integração, a solidariedade, a plenitude...;
- Aumentam o tónus muscular; melhoram/corrigem a postura; intensificam a energia, o dinamismo, a destreza, a graciosidade, a flexibilidade, a agilidade, a elegância, o vigor...
CONTEMPLATIVAS, MEDITATIVAS...
DANÇAS MEDITATIVAS/
MÍSTICAS:
São Danças Lunares de rara beleza, tranquilas, introvertidas, relaxantes, paradisíacas, beatificantes…, oriundas das tradições espirituais Hindu, Budista, Xamanística, Taoísta, Islâmica, Gnóstica, Judaica, Xintoísta, Espírita, Cabalística, Pagã, Nativa…
DANÇAS CÓMICAS:
DANÇAS CÓMICAS:
São Danças super – giras, divertidas provenientes das mais variadas regiões do Mundo…
Trata-se de Danças agradáveis, simples, plenas de humor, as quais produzem sempre uma atmosfera jovial, fraterna, jubilosa, extasiante…
Estas Danças Expressam a mais pura alegria, prazer, brilho, descontracção e leveza das festas e celebrações da vida…
DANÇAS DE ÍNDIOS:
DANÇAS DE ÍNDIOS:
Cada Tribo tem as suas Danças específicas, embora existam Danças Intertribais...
Na generalidade, são Danças Vibrantes de cariz fortemente RÍTMICO, MÍTICO, ANIMISTA e COSMOGÓNICO, executadas quase sempre em Círculo (símbolo do fluir da vida, dos Ciclos da Vida...), as quais buscam a Descida do Sol (símbolo da Felicidade...)e ritualizam o AMOR à Vida, à Natureza e a TODOS os SERES...
Como exemplo de Dança que não é feita em Círculo, temos a Dança do Fantasma, que se executa em linha com os participantes de mãos dadas, fluindo à esquerda...
Os Povos Nativos/Indígenas/Aborígenes desenvolveram Danças Rituais, para celebrar cada evento da sua vida; com elas expressam suas alegrias e tristezas, curam doenças, aclamam os 'frutos' da Mãe - Terra, felicitam as chuvas…
Estas Danças patrocinam o equílibrio cósmico…
DANÇAS TRIBAIS E DE XAMÃS:
DANÇAS TRIBAIS:
O fundamental nestas Danças é o Colectivo, o Grupo, a Tribo, a qual prevalece sobre o Índividuo, sendo a "coreografia gregária" preferível ao exbicionismo a solo...
Estas potentes Danças trazem aos nossos dias o vigor, o êxtase, os mistérios, a magia, as Divindades, o PODER, a ENERGIA, o magnetismo, o encanto, o misticismo e os segredos da VIDA, da Cultura e da Arte Pré-Históricas…
