DANÇAS DO MUNDO (WORLD DANCE) e MUSICOTERAPIA, Dinamizada por A. JORGE MARQUES:
DANÇAS DO MUNDO
As danças tradicionais expressam os valores, os hábitos, os costumes, as crenças, as tradições e a especificidade de cada povo.
As Danças do Mundo, para além de divertidas, celebram a união, a paz e a amizade entre as nações, integrando criativamente as pessoas de diferentes proveniências, respeitando as diferenças culturais, a vida, os sentimentos e a música de cada nação.
As Danças do Mundo são um exercício genuíno de multiculturalidade, de fraternidade, de convívio e de tolerância activa.
As mãos dadas no círculo das Danças do Mundo simbolizam a valorização daquilo que nos une, assim como manifestam a consciência e a alegria de Todos pertencermos à mesma família: A Humanidade.
A Musicoterapia começou a utilizar-se de forma estruturada, consistente e sistemática em meados dos anos 70.
Aplica cientificamente músicas que produzem efeito analgésico, entre outros, já que a dor e a música afectam a mesma área cerebral (sistema límbico).
Ajuda no tratamento de:
- Psicoses;
- Esquizofrenia;
- Autismo;
- Depressão;
- Distúrbios neurológicos;
- Doenças do envelhecimento;
- Proporciona sensível melhoria no estado geral de saúde;
- Melhora a auto-estima, o auto-conceito, a qualidade de vida e a autoconsciência;
- Relaxa o sistema nervoso e alivia o stresse psico-físico;
- Robustece o sistema imunitário, purifica os pulmões e melhora a respiração;
- Ajuda a conciliar o sono;
- Oxigena o sangue e cérebro;
- Liberta a mente de preocupações;
- Aperfeiçoa as competências de sociabilidade;
- Protege e previne doenças;
- Ajuda a libertar endorfinas, as quais produzem alegria, serenidade, alívio para as dores...
A MUSICOterapia ensina a cantar, a improvisar, “teatralizar”, a ”brincar” e a combinar os sons de uma forma agradável, criativa, libertadora, independentemente da formação das pessoas, da idade, género e da sua cultura, talento ou das suas capacidades.
A MUSIOCOterapia é essencial para um desenvolvimento pessoal e social mais saudável, harmonioso e equilibrado, porque aprimora as competências de auto-expressão, assim como aumenta a auto-estima, liberta a imaginação, melhora a comunicação, a motricidade e a socialização, atendendo sempre às necessidades físicas, emocionais, mentais, sociais e cognitivas de cada um.
A musicoterapia pode ser utilizada no controlo de problemas psico-somáticos, como a dor ou a reabilitação de acidentes vasculares cerebrais ou lesões traumáticas, etc. Também se utiliza para melhorar a coordenação motora no trabalho com idosos, com crianças ou jovens com deficiências neurológicas, com pessoas cegas ou surdas, etc.
Pode ainda ser utilizada no acompanhamento às mães durante à gravidez, na estimulação com bebés, com deficientes mentais e sensoriais, com crianças ou jovens que apresentem problemas comportamentais, com deficientes físicos....
O dinamizador de MUSICOterapia utiliza nas suas sessões/workshops múltiplas estratégias, tais como: improvisações individuais e colectivas, ouvir e entoar Mantras/canções, dança, expressão corporal, vocal, teatral, pantomima, manusear/explorar instrumentos (como por exemplo: chocalhos, tambores, Shakers, ferrinhos, pandeiretas…) entre outras.
A MUSICOterapia, aplicada de forma criteriosa, ética, consciente e responsável, promove o desenvolvimento físico, mental, social e espiritual, contribuindo para o usufruto de uma vida mais plena, mais íntegra, mais satisfatória, mais feliz e com muito melhor qualidade…
