ANIMAÇÃO DE EVENTOS: RISO, DANÇA, YOGA, MEDITAÇÃO, ARTE-TERAPIAS, GESTÃO DO STRESSE...

DANÇOTERAPIA - COICE DE MULA... ARTE-TERAPIAS...

2011-02-16T00:12:00.000Z

TERAPIA DA BRINCADEIRA, MUSICOTERAPIA, RISOTERAPIA para CRIANÇAS...

2011-01-14T12:28:00.000Z

RISO, TERAPIA DA BRINCADEIRA E MUSICOTERAPIA para CRIANÇAS....

2010-10-02T19:12:00.002+01:00

DANÇOTERAPIA - Caçada...

2009-12-01T23:26:00.003Z

ABRAÇOTERAPIA: Interrelação amistosa, celebrante, fraterna, frilantrópica...

2009-08-11T11:44:00.002+01:00

ABRAÇOTERAPIA: Interrelação amistosa, celebrante, fraterna, frilantrópica...

2009-08-11T10:59:00.003+01:00

MEDITAÇÃO SUFI: A Meditação através da DANÇA, da MÚSICA, da POESIA e dos CÂNTICOS DE CELEBRAÇÃO DA VIDA (ALLAH)...

2009-08-10T16:46:00.002+01:00

MEDITAÇÃO SUFI: A Meditação através da DANÇA, da MÚSICA, da POESIA e dos CÂNTICOS DE CELEBRAÇÃO DA VIDA (ALLAH)...

2009-08-10T16:18:00.002+01:00

MEDITAÇÃO SUFI: A MEDITAÇÃO ATRAVÉS DA DANÇA, DA POESIA, DA MÚSICA E DA ENTOAÇÃO DE CÂNTICOS...

2009-08-10T15:46:00.003+01:00

MEDITAÇÃO SUFI- A Meditação através da DANÇA, da POESIA e da Entoação de CÂNTICOS DE CELABRAÇÃO DA VIDA (ALLAH)...

2009-08-10T14:52:00.002+01:00

DANÇAS CÓMICAS - RISOterapia, CELEBRAÇÃO DA ALEGRIA DE VIVER...

2009-08-10T13:56:00.002+01:00

MEDITAÇÃO SUFI: A Meditação através da DANÇA, da POESIA, da MÚSICA e dos CÂNTICOS...

2009-08-10T13:26:00.002+01:00

MEDITAÇÃO SUFI: A Meditação através da DANÇA, da POESIA, da MÙSICA e dos CÂNTICOS...

2009-08-10T12:28:00.003+01:00

SUFI YOGA - YOGA DERVICHE - DANÇA, MANTRAS, POESIA...

2009-06-19T14:05:00.011+01:00

SUFI YOGA - YOGA DERVICHE

É o Yoga inspirado na ciência do rodopio místico de

algumas irmandades DERVICHES.

Trata-se de uma magnífica eufonia cósmica,

materailiazada na beleza plástica das Danças Sufis,

dos seus Cânticos, das suas Orações, dos seus Poemas,

das suas Meditações (Zikir).

É uma prática psico-gestual que aplica múltiplas

técnicas orientais e ocidentais, integrando de

modo holístico as danças giratórios dos Derviches,

a harmonia do som, da música, do espaço, dos gestos,

do movimento...

Propõe uma busca do que há de mais autêntico

e mais profundo em cada um de nós, conferindo

evolução favorável no estado de humor, na memória

e no bem-estar psico-físico...

ACEITAM-SE CONVITES PARA ORIENTAR AULAS E/OU DINAMIZAR WORKSHOPS:

2009-05-16T11:28:00.057+01:00

O BioZen (Celebração da Harmonia Cósmica…) é uma Técnica Meditativa Dinâmica, é a arte de viver, de celebrar, de relaxar e ser FELIZ…

O BioZen fortalece o equilíbrio afectivo, físico, psíquico, emocional, espiritual, cósmico, assim como também permite a expressão divertida, espontânea, saudável das potencialidades humanas, através da entoação de Mantras de diversas proveniências, Dança Meditativa, Dança Espiritual, exercícios activos, exercícios passivos, dinâmica de grupo, Dança Ritual, Dança Shamanica, jogos múltiplos, improvisações diversificadas, expressão multimodal de talentos, ABRAÇOterapia, música específica, Pantomina, Dançoterapia, Musicoterapia e da combinação equilibrada de um conjunto de experiências, preferencialmente não-verbais, centradas no olhar e no toque suave...

O BioZen é uma criação do Mestre Krishna Shanti e foi introduzido em Portugal por Anjomar em 2010.

Os workshops de BioZen promovem a sincronização natural dos seres humanos com o ritmo sagrado do Cosmos e activam as energias corpo-alma-espírito, concedendo-nos a vivência, a sensação, a fruição e a consciência clara de paz e harmonia connosco, com os outros, com o Universo e com o GRANDE ESPÍRITO ( Wakantanka, O Ser, Aquele que É...).

Jorge Marques Dinamiza

desde 1988 os seguintes

Workshops/ Oficinas:

-MEDITAÇÃO SUFI e

DANÇAS SUFIS

-BioZen

- OFICINA D'AFECTOS

- DANÇA CRIATIVA

-MUSICOTERAPIA: Sensibilização à Musicoterapia

-DANÇA NATIVA & TRIBAL

-MEDITAÇÃO DO RISO (RISOTERAPIA)

-DANÇA LUDOMEDITATIVA (Meditação pela Dança e

pela Brincadeira...)

-SUFI YOGA

-YOGA DERVICHE

-TACTOterapia

-DANÇAS KLEZMER (

Danças de Casamentos Judeus...)

-ABRAÇOTERAPIA

-EXPRESSÃO CORPORAL

-KARUNA YOGA

-TEATRO TERAPÊUTICO

(TEATROterapia)

-OFICINAS DO OLHAR
(Observar, Saber, Actuar, Ser…)
-MEDITAÇÃO HOLÍSTICA

-CORPO, VOZ, MOVIMENTO e RITMO

-LUDOTERAPIA(Terapia da Brincadeira)

-DANÇAS MEDITATIVAS

-EXPRESSÃO DRAMÁTICA

-INICIAÇÃO AO TEATRO

-DANÇAS DO MUNDO (WORLD DANCE)

-ARTES DE PALCO

-DANÇAS NATIVAS

-IMPROVISAÇÃO

-ARTES DE ACTOR

-DANÇA TRIBAL

-ÁREA DAS EXPRESSÕES

(Teatro, Dança, Música...)

-OFICINA DE TEATRO

-DANÇAS CÓMICAS

-DANÇAS TERAPÊUTICAS - (D

ANÇOterapia)

-MEDITAÇÃO (Dinâmica e Estática)

-DANÇA CRIATIVA

- ARTE-TERAPIAS

-DANÇAS CONTEMPLATIVAS

-DANÇAS DE ÍNDIOS e Mantras Nativos

-BHAKTI YOGA e BHAKTI MANTRA

-DANÇAS DE XAMÃS

-DANÇAS MÍSTICAS

-RELAXAMENTO MANTRICO

-MANTRASPIRIT

-DANÇAS ESPIRITUAIS

-DANÇAS RITUAIS

-PANTOMIMA

-PILATES ...

CONTACTO: 91 224 24 51

EMAIL: anjoyoga@gmail.com

DANÇAS DO MUNDO (WORLD DANCE) e MUSICOTERAPIA, Dinamizada por A. JORGE MARQUES:

2009-04-23T13:06:00.023+01:00

DANÇAS DO MUNDO

As danças tradicionais expressam os valores, os hábitos, os costumes, as crenças, as tradições e a especificidade de cada povo.

As Danças do Mundo, para além de divertidas, celebram a união, a paz e a amizade entre as nações, integrando criativamente as pessoas de diferentes proveniências, respeitando as diferenças culturais, a vida, os sentimentos e a música de cada nação.

As Danças do Mundo são um exercício genuíno de multiculturalidade, de fraternidade, de convívio e de tolerância activa.

As mãos dadas no círculo das Danças do Mundo simbolizam a valorização daquilo que nos une, assim como manifestam a consciência e a alegria de Todos pertencermos à mesma família: A Humanidade.

MUSICOTERAPIA

(Terapia pela Música)

A Musicoterapia começou a utilizar-se de forma estruturada, consistente e sistemática em meados dos anos 70.

Aplica cientificamente músicas que produzem efeito analgésico, entre outros, já que a dor e a música afectam a mesma área cerebral (sistema límbico).

Ajuda no tratamento de:

- Psicoses;
- Esquizofrenia;
- Autismo;
- Depressão;
- Distúrbios neurológicos;
- Doenças do envelhecimento;
- Proporciona sensível melhoria no estado geral de saúde;
- Melhora a auto-estima, o auto-conceito, a qualidade de vida e a autoconsciência;
- Relaxa o sistema nervoso e alivia o stresse psico-físico;
- Robustece o sistema imunitário, purifica os pulmões e melhora a respiração;
- Ajuda a conciliar o sono;
- Oxigena o sangue e cérebro;
- Liberta a mente de preocupações;
- Aperfeiçoa as competências de sociabilidade;
- Protege e previne doenças;
- Ajuda a libertar endorfinas, as quais produzem alegria, serenidade, alívio para as dores...

A MUSICOterapia ensina a cantar, a improvisar, “teatralizar”, a ”brincar” e a combinar os sons de uma forma agradável, criativa, libertadora, independentemente da formação das pessoas, da idade, género e da sua cultura, talento ou das suas capacidades.

A MUSIOCOterapia é essencial para um desenvolvimento pessoal e social mais saudável, harmonioso e equilibrado, porque aprimora as competências de auto-expressão, assim como aumenta a auto-estima, liberta a imaginação, melhora a comunicação, a motricidade e a socialização, atendendo sempre às necessidades físicas, emocionais, mentais, sociais e cognitivas de cada um.

A musicoterapia pode ser utilizada no controlo de problemas psico-somáticos, como a dor ou a reabilitação de acidentes vasculares cerebrais ou lesões traumáticas, etc. Também se utiliza para melhorar a coordenação motora no trabalho com idosos, com crianças ou jovens com deficiências neurológicas, com pessoas cegas ou surdas, etc.

Pode ainda ser utilizada no acompanhamento às mães durante à gravidez, na estimulação com bebés, com deficientes mentais e sensoriais, com crianças ou jovens que apresentem problemas comportamentais, com deficientes físicos....

O dinamizador de MUSICOterapia utiliza nas suas sessões/workshops múltiplas estratégias, tais como: improvisações individuais e colectivas, ouvir e entoar Mantras/canções, dança, expressão corporal, vocal, teatral, pantomima, manusear/explorar instrumentos (como por exemplo: chocalhos, tambores, Shakers, ferrinhos, pandeiretas…) entre outras.

A MUSICOterapia, aplicada de forma criteriosa, ética, consciente e responsável, promove o desenvolvimento físico, mental, social e espiritual, contribuindo para o usufruto de uma vida mais plena, mais íntegra, mais satisfatória, mais feliz e com muito melhor qualidade…

DANÇAS SUFIS - MEDITAÇÃO SUFI (A MEDITAÇÃO ATRAVÉS DA MÚSICA, CÂNTICOS e DANÇA) - A.JORGE MARQUES ORIENTADO DANÇAS SUFIS:

2009-03-19T11:09:00.016Z

ESPIRITUALIDADE SUFI:

MEDITAÇÃO E DANÇAS

SUFIS:

O Sufismo é uma corrente mística e contemplativa. Os praticantes do Sufismo, conhecidos como SUFIS, estabelecem uma relação directa com a Transcendência e com o DIVINO através de CÂNTICOS, MÚSICA e DANÇAS...

São Danças em redemoinho (árabe: رقص سماع). Estas danças simbolizam um Twirling (meditação) intenso. Expressam um ritual simbólico através do qual se visa atingir a paz de Espírito e harmonia interior e exterior. O rodopio/giro/redemoinho das Danças Sufis simboliza a rotação de Todos os seres dinâmicos, como a Vida, os electrões e os planetas do micro e macrocosmos.

No início da Dança, os braços cruzam-se transversalmente à frente do tronco, as mãos agarram os ombros, representando-se assim o número um, simbolizando a unidade com Vida, união perfeita do corpo, da mente e do espírito, união Mística com o Criador…

Ao iniciar a Dança, curva-se o corpo lentamente, prestando homenagem ao Cosmos. De seguida, descruzam-se os braços e toca-se suavemente o rosto com as costas das mãos (toque do Divino…) e deixa-se o corpo rodopiar durante a dança, deixando-se os braços abertos: o braço (mão…) direito é dirigido para o céu, pronto para receber do Cosmos a Graça do Espirito Supremo... A palma da mão esquerda é voltado para o Chão, devolvendo a Energia recebida à Terra…

Girando da direita para a esquerda ao redor do coração, o Rodopio abraça/envolve toda a humanidade com amor.

O Redemoinho/GIRO significa auto-reconhecimento, auto-superação (Transcendência), o mais além: respiração, exercícios simétricos e assimétricos, movimentos pelo método de atenção dividida…

Dança do Galo Selvagem -

ESPIRAL SAGRADA

Antigamente, o Galo Silvestre podia ser encontrado em todo o território dos Estados Unidos, mas agora é muito difícil encontrá-lo, até mesmo nas planícies nas quais ele existia em grande quantidade. Muitas das tribos das planícies realizam a Dança do Galo Silvestre em homenagem a essa ave. Efectuando contínuos movimentos circulares, o Galo Silvestre procura reproduzir o desdobrar de uma espiral - símbolo do túnel do eterno retorno, pelo qual estamos sempre passando para nascer e renascer, nascer...

A Espiral Sagrada é a metáfora da iluminação e das visões proféticas pessoais. Muitos dos iniciados em busca de Visões, pintam espirais sobre seus corpos por acreditarem que, desta forma, o Grande Mistério irá ajudá-los, proporcionando-lhes visões/revelações de poder/mistério…

A dança da espiral (Galo Silvestre/Selvagem…) permite o usufruto de estados mais elevados de consciência, por meio da repetição incessante desse movimento sagrado. Diz-se, inclusive, que a pessoa que executa os redemoinhos com primor, é capaz de penetrar no Grande Silencio, dentro do qual é possível a comunicação directa com o Divino.

A dança sufi é um sistema que emprega o tratamento ritualístico do movimento, para interligar o dançarino com a Divina Fonte. Assim, ao rodopiar no sentido dos ponteiros do relógio, ou na direcção oposta, consegue-se atrair as energias que se desejam ou repelir aquelas que são nefastas…

O Galo Silvestre celebra a Fonte Divina por meio da Dança da Espiral Sagrada, oferecendo esta dança a cada um de nós como um presente…

Você pode passar a vida inteira aprendendo a lição do Galo Silvestre, para ser capaz de finalmente sincronizar sua dança com o ritmo da Mãe Terra, à qual você dedica a dança como uma criação de beleza altruística…

BioZen (Fuir Harmonioso da Vida...)

2008-09-20T15:22:00.012+01:00

O BioZen (Celebração da Harmonia Cósmica…) é uma Terapia, uma pedagogia e uma arte de viver, de celebrar, de estar alegre e de ser FELIZ, que fortalece o equilíbrio afectivo, físico, psíquico, emocional, espiritual, cósmico, assim como também permite a expressão divertida, espontânea, saudável das potencialidades humanas, através da entoação de Mantras de diversas proveniências, Dança Criativa, Dança Meditativa, Dança Espontânea, Dança Espiritual, exercícios activos, exercícios passivos, dinâmica de grupo, Dança Ritual, Dança Shamanica, jogos múltiplos, improvisações diversificadas, expressão multimodal de talentos, cânticos, ABRAÇOterapia, música específica, Pantomina, Mímica, Expressão Corporal, Dançoterapia, Teatro Terapêutico, Musicoterapia e da combinação equilibrada de um conjunto de experiências, preferencialmente não-verbais, centradas no olhar e no toque suave...

O BioZen é uma criação do Mestre Krishna Shanti e foi introduzido em Portugal por Anjomar em Setembro de 1988.

ABRAÇOTERAPIA:

2007-08-29T10:20:00.006+01:00

ABRAÇOterapia:

As investigações levadas a cabo pela Psiquiatra Katheleen Keating e as obras que editou, concederam estruturação e fundamentação científica à ABRAÇOterapia .

Trata-se de uma técnica subtil, versátil, multifacetada de transformação pessoal, baseada na disponibilidade para acolher o OUTRO na sua especificidade, a qual, através da MUSICOterapia, TACTOterapia, DANÇAS TERAPÊUTICAS, DANÇAS MÍSTICAS, CINESIterapia, BIOdanza e de múltiplos Experiências Criativas, faculta a INTER-RELAÇÃO tranquila, gentil, amistosa , salutar, harmoniosa e afectiva dos intervenientes…

A ABRAÇOterapia proporciona:

ASSINALÁVEL gratificação afectiva, maturação emocional, crescimento intelectual; derruba preconceitos, barreiras culturais, educacionais, emocionais; derrete a hipócrisia social, o formalismo insípido, o distanciamento, o individualismo, a apatia, a indiferença, a solidão; promove a congratulação, a paz, a amizade, a solidariedade, o AMOR...

BENEFÍCIOS DA ABRAÇOterapia:

Em cada workshop de ABRAÇOterapia, os participantes 'trocam' entre si doses equilibradas de abraços cordiais, saboreiam os prodigiosos benefícios do toque físico, sentem-se aliviados dos “males da vida” e experienciam-se em perfeita harmonia consigo mesmos, com os outros e com o Cosmos...

A ABRAÇOterapia ajuda a diminuir a tensão psico-física, melhora a circulação sanguínea, reforça o sistema imunitário, suaviza a agitação, o stresse e a ansiedade, concede uma sensação generalizada de bem-estar, ajuda a conciliar o sono, revigora a auto-estima, atenua a depressão e a tristeza, desperta/alimenta a CRIANÇA que vive em cada um de nós, reequilibra o humor, desenvolve o espírito de: cooperação, reciprocidade, filantropia, benevolência...

TIPOS DE ABRAÇO:

Abraço Oculto:

Colocando-se estrategicamente por trás da pessoa a abraçar, com uma das mãos tapam-se-lhe os olhos e com o corpo e com a mão livre abraçamo-la e embalamo-la ternamente, como que dizendo-lhe em silêncio 'OLÁ'...

Abraço sanduíche:

Duas pessoas envolvem e abraçam com intensidade uma terceira...

Abraço de Faces Coladas:

Com os lados do Rosto bem coladas, abraça-se com uma mão sobre as costas e a outra na nuca ou na cabeça...

Abraço Lateral:

Caminha-se lado a lado, abraçando suavemente o ombro ou a cinta do parceiro...

Abraço Embalo:

Duas pessoas frente a frente com os corpos colados: uma envolve a outra pela cintura e esta envolve aquela pelos ombros (nuca), embalando-se lenta e docemente...

Abraço de Costas Voltadas:

Duas pessoas de costas contra costas, envolvendo o parceiro pela cintura, embalam-se verticalmente ou dobrados/flectidos sobre as costas do parceiro...

ABRAÇO Dionisíaco:

Grupos de 5, 6 ou 7 pessoas dispostas em círculo, com um dos seus elementos colocado à vez no centro, de olhos fechados, enquanto os restantes companheiros o envolvem e abraçam afectuosamente...

ABRAÇO ZEN:

Abraço profundo, intenso, longo, dado em silêncio absoluto...

Abraço Colectivo:

Próprio para grandes grupos disposto em círculo, com as pessoas abraçadas nos ombros e/ou na cintura, símbolo da Unidade e Harmonia Universal...

Abraço padrão:

Corpos sem se tocarem, os braços envolvem brevemente as costas junto aos ombros, dando pequenas palmadinhas...

Abraço de urso:

Quando uma pessoa de ELEVADA ESTATURA abraça com força alguém muito mais baixo...

Abraço Speedy Gonzales:

Alguém corre rapidamente em relação a outrem e dá-lhe uns apertões bem "speedados" e humorados...

TERAPIA DO RISO - RISOTERAPIA...

2007-05-08T20:11:00.002+01:00

TERAPIA DO RISO:

RISOterapia:

BREVE HISTÓRIA:

A Terapia do RISO é conhecida/praticada no Oriente (China, Japão (Buda Risonho, "HOTEI"), Tibete, Índia...) há mais de 5.000 anos...

Na Grécia Antiga o Filósofo Demócrito (cerca de 460-380 a.C.) parece ter sido um grande apologista do "poder" libertador do RISO...

Nos anos 60, o médico norte americano, Hunter 'Patch' Adams, introduziu e aplicou a RISOterapia, com resultados surpreendentes, nas Escolas e Hospitais onde estudava/trabalhava e descobriu que “o Amor e o Riso contagiam e curam”. Desde então, tornou-se 'profeta' do Riso, da gentileza, da compaixão, da alegria, da esperança, da amizade, do positividade, do AMOR...

Em 1988, o Professor António Jorge Marques INICIOU a dinamização workshops de RISOterapia por todo o Portugal, após ter obtido formação, desde 1981, em Terapia do Riso na Alemanha e na Escócia.

Em 1995, o Dr. Madan Kataria 'desenvolveu' o Yoga do Riso.

Em 1999, o Dr. Eduardo Lambert publica o livro “A Terapia do Riso – A Cura pela Alegria”, ed. Pensamento.

Recentemente, a Terapia do Riso tem despertado interesse em alguns Investigadores, Educadores, Universidades, Médicos, Psiquiatras, Psicólogos, Psicanalistas, Professores, Pedagogos...

COMO SÃO OS WORKSHOPS DE RISOTERAPIA:

Nos workshops de RISOterapia os participantes são convidadas a celebrar o divertimento e o riso. Cria-se uma atmosfera propícia ao abandono da sisudez e do controlo racional, privilegiando-se a abertura ao mundo do humor, da brincadeira, do absurdo, da pantomina, da improvisação colectiva...

Neste workshops experimenta-se um conjunto agradável de exercícios/actividades muito simples, facilitadoras do Riso e do Humor, auxiliadas por Danças Criativas, Técnicas Respiratórias e de Relaxamento, Improvisação, Danças de Celebração, Danças Lúdicas, Exprerimentação Teatral, Danças Cómicas…

BENEFÍCIOS DA TERAPIA DO RISO:

- Proporciona acentuada melhoria no estado geral de saúde;

- Pode ajudar a evitar e a "vencer" vários tipos de Cancro...;

- Ajuda a "ultrapassar" a Depressão...;
- Melhora a auto-estima, o auto-conceito, a qualidade de vida e a autoconsciência;
- Relaxa o sistema nervoso e alivia o stresse psico-físico;
- Robustece o sistema imunitário, purifica os pulmões e melhora a respiração;
- Ajuda a conciliar o sono e a superar a insónia;
- Oxigena o cérebro (neurónios);
- Liberta a mente de preocupações;
- Aperfeiçoa as competências de sociabilidade;
- Protege e previne doenças;
- Ajuda a digestão;
- Activa as glândulas endócrinas;
- Fortalece o diafragma e reafirma os músculos abdominais;
- Ajuda a libertar endorfinas, as quais produzem alegria, serenidade, alívio para as dores...

NOTAS:

- 1) - Esta terapia é apropriada/adequada a pessoas de todas as idades...

- 2) - A RISOterapia ensina-nos a não levar a vida demasiado a sério e a reabilitar a inclinação natural para rir e ser feliz …

- 3) - Rir com:

- 'a' favorece o coração e os pulmões;
- 'e' beneficia o estômago;
- 'i' protege os intestinos e todo o baixo-ventre;
- 'o' activa a parte superior do tórax;
- 'u' relaxa os rins e o fígado e activa os músculos abdominais.

MANTRAfolia, TERAPIA DA BRINCADEIRA (LUDOterapia), MEDITAÇÃO BIO - CATÁRTICA, "DANÇAS DE FEITICEIROS":

2007-03-23T09:06:00.006Z

TERAPIA DA BRINCADEIRA

(LUDOTERAPIA):

TERAPIA DA BRINCADEIRA

(LUDOTERAPIA):

Ao contrário do que faz a Psicologia e a generalidade dos Psicólogos, os quais centram e restringem o âmbito e aplicação da LUDOterapia às crianças, como se elas fossem os únicos seres que necessitam de brincar, estes workshops de Terapia da Brincadeira destinam-se (dirigem-se) a TODAS as Pessoas e a TODAS as IDADES...

O QUE É A TERAPIA DA

BRINCADEIRA?

É uma terapia Activa, não-directiva, baseada na improvisação, movimento intuitivo, Dança Espontânea e Cómica, verbalizações, experiências corporais, jogos, brincadeira, diversão, pantomima, teatralização, expressão multimodal de talentos, emoções, sentimentos...

BENEFÍCIOS:

- Faculta a exteriorização de sentimentos e emoções;

- Facilita a auto-expressão;

- Permite a libertação de preocupações, medos, insegurança, instabilidade, agressividade, frustrações, tensões...;

- Melhora a auto-estima e o auto-conhecimento;

- Concede estabilidade emocional;

- Desenvolve a criatividade, a autonomia, a responsabilidade, a independência, a maturidade, o sentido de pertença...;

- Melhora as competências relacionais;

- Permite relaxar e descontrair das dificuldades da vida;

- Melhora o humor, a qualidade de vida e o estado geral de saúde;

- Produz realização e satisfação emocional, afectiva, pessoal e relacional;

- Dignifica e traz mais sentido, alegria, prazer e autenticidade à vida (humana...).

MEDITAÇÃO BIO - CATÁRTICA:

A MEDITAÇÃO BIO - CATÁRTICA é um processo que permite à mente libertar-se da angústia, purificar-se da agitação, da raiva, da confusão, do medo, da ansiedade...

Este processo conduz à transformação da consciência, ao auto-conhecimento, à paz interior, à tranquilidade, à auto-transcendência, à alegria, ao discernimento, à quietude, à felicidade, à saúde, ao deleite, à harmonia, à bem-aventurança, à 'sabedoria', à expulsão da negatividade...

O QUE É A MEDITAÇÃO

BIO - CATÁRTICA?

A Meditação BIO - Catártica é um método dinâmico de auto-recriação e auto-purgação, assente no movimento criativo, na celebração da vida e numa grande diversidade de experiências corporais.

Com vista à à 'libertação' individual e colectiva, nos workshops de Meditação BIO - Catártica o contributo inventivo, original e divergente de cada participante é positivamente valorizado.

Nestes workshops a capacidade de improvisação é fundamental, mas também se sugere a execução de:

Multiplas Brincadeiras, mantras, danças de êxtase, danças de celebração, Danças Espontâneas, danças de xamãs, terapia do Riso, danças Místicas, Danças Meditativas, Danças Intuítivas, danças klezmer, danças dionisíacas, danças sagradas, biodanza...

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

BIO - CATÁRTICA:

- Suprime a tensão física e atenua o stresse;

- Possibilita a auto-superação;

- 'Liberta' a criatividade;

- Revigora a capacidade de aprendizagem;

- Ajuda a diminuir a pressão arterial;

- Concede um sensação duradora de felicidade e paz interior;

- Melhora as Competências Sociais;

- Reforça o sistema imunitário;

- Ajuda a conciliar o sono;

- Dilui a angústia;

- Aprimora o Raciocínio, melhora a intuição e produz clarividência...

DANÇAS DE FEITICEIROS:

DANÇAS DE FEITICEIROS:

São danças cerimoniais primordiais , utilizadas em rituais terapêuticos de esconjuração dos 'Demónios" do Corpo e da Alma, que se baseiam em enérgicos Ritmos repetitivos com o objectivo de:

- Restabelecer a Saúde e o Equilíbrio emocional;

- vivificar/ actualizar os Ritos Fundadores do Universo;

- produzir bem-estar, transe extático, auto-hipnotismo;

- Aplacar as 'forças' da Natureza...;

- restaurar a HARMONIA CÓSMICA...

BENEFÍCIOS DAS DANÇAS

DE FEITICEIROS:

Estas Danças promovem a saúde, a amizade, a simpatia, a solidariedade e o respeito entre todas as energias, forças, 'PODERES' e seres da Natureza…

PROVENIÊNCIA:

As Danças de FEITICEIROS provêm essencialmente:

da Lapónia, da Sibéria, do Nepal, da Mongólia, da Amazónia, da Gronelândia, do Bornéu, do Árctico, de África, do Canadá, do Alasca, dos Povos Indígenas da América, dos Primitivos
Europeus, etc.

DANÇAS CATÁRTICAS, DANÇAS TERAPÊUTICAS (DANÇATERAPIA), DANÇAS MEDITATIVAS/MÍSTICAS, DANÇAS CÓMICAS, DANÇAS DE ÍNDIOS, DANÇAS DE XAMÃS...

2007-03-21T18:15:00.002Z

DANÇAS CATÁRTICAS:

Estas Danças 'DESCARREGAM' a vida de tudo o que não presta: funcionam como filtros que purificam a Alma e o Corpo, permitindo a descarga emocional das tensões, da raiva, da instabilidade, da ansiedade, dos traumas, das preocupações, das neuroses, das obsessões...

São Danças que produzem agradáveis sensações de alívio, gratificantes espasmos místicos e um PODEROSO sentido de equilíbrio e de integração da personalidade...

CATARSE, TRANSE,

ÊXTASE, COLECTIVISMO...

DANÇAS TERAPÊUTICAS

(DANÇATERAPIA):

DANÇAS TERAPÊUTICAS

(DANÇOTERAPIA):

Primeiramente, é necessário sublinhar que só as Danças ESPONTÂNEAS, as Danças CRIATIVAS, a Dança LIVRE, as Danças INSTINTIVAS e as Danças NATURAIS são especialmente Terapêuticas, porque elas são as que melhor respeitam e mais apelam à expressão da 'genialidade' INDIVIDUAL ...

Ao contrário, as danças pré-determinadas são quase sempre impostas por alguma escola ou por alguém e, por esse facto, carecem de virtudes terapêuticas...

Nas Danças Terapêuticas não existe um mestre, monitor ou orientador que controla, manipula, condiciona, oprime e obstaculiza a expressão livre, criativa, original, inventiva e autónoma dos intervenientes...

Esta abordagem terapêutica utiliza a dança para gerar bem-estar, psico-físico. Melhora o autoconhecimento e a autoestima, promove a alegria, a paz interior e ajuda a superar o stresse. É indicada para todas as pessoas, qualquer que seja a sua idade.

As Danças Terapêuticas concretizam-se em exercícios simples, ritmos suaves e movimentos lentos, sempre tendo em atenção as especificidades de cada um.

A Dança Terapêutica é celebração, expressão e comunicação onde as palavras são impotentes...

Nestas Danças existe um FOCALIZADOR que transcende em muito a simples função de impor práticas, caminhos, (com)passos e ritmos: o FOCALIZADOR é mais um impulsionador da originalidade, da improvisação e da criatividade de cada participante, isto é, coloca-se sempre como foco catalizador e expansionista das habilidades, aptidões, competências, energias e talentos individuais...

Estas DANÇAS são uma ARTE ou abordagem não-verbal de carácter pedagógico-terapêutico, com vista à promoção do auto-conhecimento e à expansão do movimento criativo e da espontaneidade do corpo, sendo benéfica para TODOS os Indivíduos (Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos...), e não apenas para quem tem deficiências físico-sensoriais ou dificuldades comportamentais, relacionais, psíquicas ou outras...

As DANÇAS TERAPÊUTICAS alicerçam-se na interdependência de TODOS os SERES, servindo-se de meios e técnicas da Dança e dos múltiplos recursos das Ciências da Educação e das Ciências Sociais e Humanas, incentivam cada um a auto-superar-se e a auto-construir-se na interrelação harmoniosa com a sua interioridade, com o seu Corpo e com a Circunstância...

BENEFÍCIOS DAS DANÇAS

TERAPÊUTICAS:

- Ao estimularem a expressão Individual e a Colectiva, melhoram a receptividade, a abertura ao Outro e a consequente saída do ensimesmamento e da solidão;

- Ajudam a relaxar profundamente e a ter mais e melhor consciência de si e de outrem, assim como aperfeiçoam as competências de relacionamento com o próprio corpo e com o meio envolvente;

- Auxiliam na demolição dos bloqueios pessoais e dos obstáculos comunicacionais impostos pela educação, pela sociedade e pela cultura;

- Promovem a expressão original do indivíduo e do grupo;

- Aumentam a sensação de segurança e a auto-estima, ao permitir através do movimento criativo, a 'libertação' de temores, frustrações, complexos, tensões, inibições e da instabilidade emocional, propiciando transformações muito vantajosos a nível psico-físico;
- Permitem a Expressão do material Inconsciente;

- Incrementam a imaginação, a criatividade, a fluidez, a versatilidade, a alegria, o bem-estar, o equilíbrio e a autonomia através da valorização dos contributos e improvisações pessoais;

- Ao não excluirem alguém, produzem um atmosfera salutar de dignificação da Pessoa Humana e salientam positivamente a sociabilidade, a transpessoalidade, o sentido de pertença, a complementaridade, a inserção, a cooperação, a mutualidade, a fraternidade, a integração, a solidariedade, a plenitude...;

- Aumentam o tónus muscular; melhoram/corrigem a postura; intensificam a energia, o dinamismo, a destreza, a graciosidade, a flexibilidade, a agilidade, a elegância, o vigor...

DANÇAS MÍSTICAS,

CONTEMPLATIVAS, MEDITATIVAS...

DANÇAS MEDITATIVAS/

MÍSTICAS:

São Danças Lunares de rara beleza, tranquilas, introvertidas, relaxantes, paradisíacas, beatificantes…, oriundas das tradições espirituais Hindu, Budista, Xamanística, Taoísta, Islâmica, Gnóstica, Judaica, Xintoísta, Espírita, Cabalística, Pagã, Nativa…

DANÇAS CÓMICAS:

DANÇAS CÓMICAS:

São Danças super – giras, divertidas provenientes das mais variadas regiões do Mundo…

Trata-se de Danças agradáveis, simples, plenas de humor, as quais produzem sempre uma atmosfera jovial, fraterna, jubilosa, extasiante…

Estas Danças Expressam a mais pura alegria, prazer, brilho, descontracção e leveza das festas e celebrações da vida…

DANÇAS DE ÍNDIOS:

DANÇAS DE ÍNDIOS:

Cada Tribo tem as suas Danças específicas, embora existam Danças Intertribais...
Na generalidade, são Danças Vibrantes de cariz fortemente RÍTMICO, MÍTICO, ANIMISTA e COSMOGÓNICO, executadas quase sempre em Círculo (símbolo do fluir da vida, dos Ciclos da Vida...), as quais buscam a Descida do Sol (símbolo da Felicidade...)e ritualizam o AMOR à Vida, à Natureza e a TODOS os SERES...

Como exemplo de Dança que não é feita em Círculo, temos a Dança do Fantasma, que se executa em linha com os participantes de mãos dadas, fluindo à esquerda...

Os Povos Nativos/Indígenas/Aborígenes desenvolveram Danças Rituais, para celebrar cada evento da sua vida; com elas expressam suas alegrias e tristezas, curam doenças, aclamam os 'frutos' da Mãe - Terra, felicitam as chuvas…

Estas Danças patrocinam o equílibrio cósmico…

DANÇAS TRIBAIS E DE XAMÃS:

DANÇAS TRIBAIS:

O fundamental nestas Danças é o Colectivo, o Grupo, a Tribo, a qual prevalece sobre o Índividuo, sendo a "coreografia gregária" preferível ao exbicionismo a solo...

Estas potentes Danças trazem aos nossos dias o vigor, o êxtase, os mistérios, a magia, as Divindades, o PODER, a ENERGIA, o magnetismo, o encanto, o misticismo e os segredos da VIDA, da Cultura e da Arte Pré-Históricas…